El miedo a volar es un problema que sufren muchas personas y que mayoritariamente las lleva a evitar los viajes en avión o a hacerlo con un alto nivel de ansiedad, lo que puede generar diferentes tipos de síntomas corporales.

Hay quienes dicen sin prejuicios y abiertamente que tienen miedo a volar y otros que se lo guardan. Los miedos son naturales en los seres humanos y cada vez son más tratables, incluso éste. Una serie de sencillos consejos o tips para estos casos, que no necesitan de ayuda médica:

1. Piensa que los pilotos son profesionales extraordinariamente bien preparados, y están en excelente estado físico y psíquico

2. El avión es un medio de transporte muy seguro. La tecnología actual es muy potente en todas las vertientes que refuerzan la seguridad del vuelo y de los pasajeros

3. Compartir el miedo. Si por alguna razón llegas a estar atemorizado dentro del avión, quizás un buen consejo sea compartirlo con una azafata o el sobrecargo

4. Recursos de seguridad en casos extremos. Piensa que hay muchos recursos de seguridad y salvamento en el avión

5. Respiración y Relajación. Si estás atemorizado cuando vuelas o aterrizas, no mires por la ventanilla del avión

6. Si puedes, trata de volar acompañado, con alguien en quien confías. En estas circunstancias generalmente se reduce el miedo a volar de forma muy sustancial

7. Una forma de combatir el miedo es volar frecuentemente e intentar diseñar un poco nuestras propias rutinas hasta que nos acostumbremos mejor al avión:

• Deja todos tus miedos y preocupaciones fuera del avión
• No tomes estimulantes antes de subir (café, alcohol, etc.)
• Solicita una reserva de asiento de pasillo con antelación
• Saluda amablemente a la tripulación, hace algunas bromas con ellos
• Ponte ropas muy cómodas
• Lleva revistas o libros muy entretenidos. Escucha música, mira una película, escribe cartas
• Intenta hablar un poco con otros pasajeros
• Esfuerzate en pensar positivamente
• Concéntrate en la respiración abdominal y haz sencillos ejercicios de relajación de los pies, muslos, manos, brazos, cuello, cabeza
• Toma líquidos y bebidas que te gusten
• Si tienes la posibilidad de ver alguna película en el avión, mira alguna que no sea drama
• También puedes encender tu computadora portátil. Escribe correos electrónicos durante el vuelo, y diles a tus amigos qué lugar del planeta sobrevuelas mientras lo escribes. Al arribo puedes enviarlos. También podrás hacerlo desde el avión, o incluso chatear durante el vuelo, por que ya comienza la era de la Internet a bordo
• Para los que verdaderamente no consiguen controlar su angustia, la toma de pastillas es una opción, aunque no te curará el miedo, si hará que viajes con menos estrés
• Piensa e imagina que tendrás un vuelo maravilloso
• Ve al servicio antes de abordar el avión
• Viaja con calzado cómodo, con suela de goma y taco bajo. Para vuelos de más de seis horas se sugiere zapatos con cordones o sandalias que sean fáciles de calzar
• Presta atención al informe de la seguridad que enseñan las azafatas al principio de cada vuelo, aún cuando seas un viajero frecuente
• Permanece con tu cinturón de seguridad abrochado, independiente que el cartel de cinturones esté encendido o no. Ocasionalmente se puede entrar en áreas turbulentas no previstas
• Ajusta tu cinturón cuando el cartel de seguridad está encendido. El piloto lo enciende por una razón, y es para mantenerte seguro
• Si eres fumador, existen productos tales como los parches o las pastillas de nicotina
• Compra auriculares modernos. Pregunta por los que aíslan los ruidos externos. Tienen excelente sonido y necesitas menos decibelios para disfrutar de tus melodías preferidas. Eso te ayudará a sentirte más calmo y relajado
• Te ayudará a dormir mejor si tienes una almohadita personal. En viajes largos es recomendable

Si te encuentras con otro pasajero atemorizado, háblale acerca de estos consejos.

Fuente

Antes de realizar la búsqueda de un vuelo, la primera pregunta que me tendria que hacer seria que quiero, pagar poco o tener un buen servicio? Puede que suene a ridiculo pero no lo es, porque ambas cosas de la mano no pueden ir, o si, pero en casos excepcionales.

Si lo que voy a hacer es un viaje que no dure más de Read the rest…

Como conseguirlos?

En realidad no hay mucho secreto, cuanto antes lo saques más posibilidades de conseguir un buen precio, incluso, si podés jugar con las fechas y horarios entonces no tendrás problemas de conseguir la mejor tarifa. Ahora si tu viaje es en el futuro muy cercano quizas consigas mejores tarifas con una aerolínea de bandera y no con una bajo coste.

Otra variable es, que tan popular es el destino al que vas, esta comprobado Read the rest…

Bien es sabido que las líneas aéreas de bajo coste han revolucionado el mercado de la aviación comercial permitiendo a una parte importante de la población el poder subirse a un avión y empezar a disfrutar de unos beneficios que eran para otros.

Pero me quiero detener en un punto que considero muy importante que es las consideraciones a tener en cuenta en el momento de comprar un billete para que el viaje que hayamos decidio hacer sea de placer y no una pesadilla.

Cuando realizamos la busqueda en el sitio de la aerolínea que hayamos elegido es importante antes de comprar el billete Read the rest…